现在很多家长都很在意

小朋友睡觉张口呼吸情况，

害怕孩子“长丑了”，

变成了“腺样体面容”，

今天专业医生就带大家了解一下

张口呼吸到底是怎么一回事？

张嘴睡觉并不等于口呼吸，有些小朋友是睡觉把嘴张着，但并没有用嘴巴呼吸，口腔里面没有气流通过，实际上我们通常说的张口呼吸有两种，一种是由过敏性鼻炎、鼻咽结构异常、腺样体扁桃体肥大或上呼吸道感染等原因而引起的口咽以上呼吸道阻塞，迫使患者张口呼吸，称为阻塞性口呼吸。

还有一种是指习惯性口呼吸，患儿上呼吸道通畅，但仍习惯于张口呼吸。常见于上气道阻塞解除后，但仍保留口呼吸的不良习惯，这种家长注意纠正不良习惯即可。

长期口呼吸会导致以下几种问题：

腺样体面容：

前倾头位，鼻部扁平，嘴唇变厚，下颌后缩，颌骨变长。

错颌畸形：

牙弓狭窄，腭盖高拱，上牙唇倾，舌体低位，前牙开合。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合症：

打鼾，白天困乏，注意力不集中，发育迟缓，智力低下。

家长早期可以怎么做呢？口呼吸主要原因是鼻通道阻塞，被迫口呼吸，所以治疗和预防的第一步就是让患儿鼻通气正常，比如治疗鼻炎、鼻窦炎，切除过大的扁桃体、腺样体等，除此之外，还可以进行下面一些训练和干预。

1．唇肌功能训练

含纸训练：用上下唇含住一张小纸片，双唇内翻，保持5秒后，拿出纸片，

抿唇训练：抿住双唇，尽量不露出唇红。保持5秒后松开，松开时双唇有力道。

2.佩戴正畸前庭盾、口呼吸胶带、矫正带、½口罩（盖住嘴巴，露出鼻子）等帮助患儿主动闭口。

如果患儿已经出现了口颌系统的异常，建议去正规医院口腔科进行正畸治疗，避免产生更严重的不良影响。