最近有不少患者出现腹痛、腹胀，究其原因之一，与过量喝冷饮有关。理由是夏天太热了，不喝点冷饮就难受。

确实，喝冷饮可以迅速降低体温，减轻炎热天气对身体的不适感。冰镇的饮品能给人带来清凉感，使人感觉舒适。

但是，人喝进去的大量冰镇饮料，需要体内水分进行稀释，而冷饮进入体内，导致体内温度骤降，暑热集聚无法散发，反而会增加中暑的风险。

那么夏季如何消暑呢，我推荐大家不妨喝“热茶”，喝热茶比喝冷饮更解暑。

这是因为热茶可以促进皮肤汗液分泌，毛孔打开。当汗液蒸发的时候，也会散去身体表层的热量。同时，茶水中的咖啡碱等成分也能对体温进行调节，有降暑效果。需要注意的是，待热茶的温度降到40摄氏度左右再喝是比较合适的。

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