更年期对于女性来说，

是一个特殊的生理阶段。

很多女性在进入更年期之后，

都开始变得焦虑。

除了身体大不如前，

皮肤表现得会更加明显，

脸上的皱纹也多了几道，

身体也开始慢慢地变胖，

使得心情也开始逐渐烦躁起来。

你对更年期了解多少呢？

下面一起来看看吧~

什么叫更年期综合征？

更年期综合征：指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。

更年期最明显变化为卵巢功能减退，从而导致一系列临床表现。

更年期都有哪些临床症状？

一、近期症状

（1）月经紊乱：表现为月经周期反复发生改变，月经期持续时间长，月经量经常忽多忽少。

（2）潮热、盗汗：表现为反复出现短暂的面部与颈部及胸部皮肤阵阵发红。伴有发热及出汗。

（3）情绪多变：常表现为注意力不容易集中，并且情绪波动大，如激动易怒、焦躁不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等。

（4）失眠、头痛、耳鸣：此为自主神经失调症状。

二、远期症状

（1）泌尿生殖道症状：表现为阴道干燥、性交困难及反复阴道炎，排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿道感染。

（2）骨骼疏松：进入更年期后，女性体内雌激素下降，引起骨密度下降而出现骨质疏松，容易发生骨折及出现腰腿疼痛。

（3）老年痴呆病：绝经后期女性比老年男性患病风险高，可能与绝经后雌激素水平降低有关。

（4）心血管病变：绝经后妇女糖尿病、高脂血症发生率增加，动脉硬化、冠心病的发病风险增加，可能与雌激素低下有关。

如何正常对待更年期症状？

随着人群预期寿命的增加，2023年中国女性的预期寿命为77岁，而女性40岁以后开始逐渐进入围绝经期，50岁左右绝经，这就表示女性有30-40年都处于雌激素缺乏的状态。因此，在围绝经期，能否科学管理，会影响后续30+年的健康。

1、 鼓励建立健康生活方式：坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，预防骨质疏松。

2、 绝经激素治疗：女性引起更年期症状，最主要是因为雌激素缺乏。补充雌激素可以缓解更年期症状，改变泌尿生殖道萎缩相关症状，预防骨质疏松、心脑血管疾病及老年痴呆病。

 特别声明 

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

妇科 供稿

品宣 编审