注意力不集中、阅读缓慢，

学习时总会眨眼、眯眼、揉眼、皱眉？

如果出现上述情况，

双眼视觉很有可能出现了问题，

这时就需要做视觉训练了。

那么什么是视觉训练呢？

下面一起来看看吧~

什么是视觉训练？

视觉训练是指利用光学或心理物理学等方法，训练双眼的调节功能、集合功能、眼球运动功能以及两眼的协调性，从而提高视觉系统的应用能力和视觉舒适度，改善及修复双眼视异常。

视觉训练可以增强眼睛运动聚焦、固视能力、双眼合作能力，还能提升视觉处理能力，治疗弱视。

双眼视异常的常见症状有哪些？

1、眨眼频繁；

2、间歇性复视；

3、对光敏感；

4、注意力不集中；

5、喜欢遮住或闭上一眼；

6、近距离工作后头痛；

7、头歪斜或脸转位；

8、无法持久阅读；

9、看近或远模糊，过一会儿才能看清；

10、阅读缓慢、跳行、领悟力差。

哪些人适合进行视觉训练？

视觉训练常用的方法有哪些？

1、调节功能训练：镜片阅读、镜片排序、远近视力表、翻转拍等；

2、弱视、脱抑制训练：综合弱视治疗仪、电脑训练软件、红绿阅读单位、红绿扑克牌、单侧倾斜实体镜，同视机等；

3、聚散（融像）功能训练：聚散球、矢量图系列、救生圈卡、集合卡、裂隙尺、范围系列立体镜、同视机等；

4、眼球运动（注视、追随、扫视）训练及整合训练：眼动仪、马斯登球、电脑训练软件、虚拟现实（VR）训练系统等。

视觉训练的原则及建议

1、视觉训练建立在完全屈光矫正的基础上；

2、需要建立目标，由易到难、由近及远、循序渐进；

3、理想的训练方式：每周到医院训练2-3次，每天家庭训练20-30分钟；

4、患者的配合度决定训练的成功率；

5、视功能达到正常后不可立即终止训练，应该根据情况逐渐降低训练频次，长期观察，防止回退。

 特别声明 

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

眼科 供稿

品宣 编审